Referência de pose
Espacate no ar de frente para trás
Espacate no ar de frente para trás. Foco do estudo: Longas direções opostas das pernas da frente e de trás em volta de uma pelve ereta no ar.
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- Foco de estudo principal
- Longas direções opostas das pernas da frente e de trás em volta de uma pelve ereta no ar.
- Exercício de 30 segundos
- Posicione a pelve e as duas extremidades distantes dos pés e depois o tronco ereto.
- Exercício de 2 minutos
- Compare a perna da frente reta com a perna de trás levemente dobrada. Ligue a origem das coxas pela pelve e preserve o ar sob o pé de trás, mais baixo.
- Limitação da referência
- O instante gerado não estabelece um espacate completo, uma flexibilidade medida nem o momento do chute.
Referência gerada por IA. Confira detalhes duvidosos de anatomia, roupa e pontos de contato em outras fontes. Sobre as imagens de IA
Você pode desenhar a partir desta referência e usar sua obra livremente, inclusive para fins comerciais. Não é permitido redistribuir o próprio arquivo de imagem. Veja Uso das imagens para mais detalhes.
Dicas gerais de prática
Comece pelo gesto principal e pelas grandes massas do corpo. Confira as sobreposições e os pontos de contato visíveis antes de acrescentar detalhes pequenos. Use os exercícios acima para direcionar este estudo.
Compare com outra referência
Continue com um movimento ou problema de desenho parecido.
Escolha outra referência na biblioteca para continuar seu estudo.
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