Posenreferenz
Hebung über den Kopf
Hebung über den Kopf. Studienschwerpunkt: Staple den gehobenen Körper über die gestreckten Arme und festen Füße der Basis, damit die ganze Hebung auf einer Senkrechten balanciert.
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- Hauptschwerpunkt der Studie
- Staple den gehobenen Körper über die gestreckten Arme und festen Füße der Basis, damit die ganze Hebung auf einer Senkrechten balanciert.
- 30-Sekunden-Übung
- Zeichne eine Senkrechte von den Füßen der Basis bis zur Hüfte der Partnerin, dann die waagerechte Kurve des gehobenen Körpers.
- 2-Minuten-Übung
- Baue Brustkorb und Becken des Hebenden auf, die sich unter der Last nach hinten neigen, und hänge dann den Bogen des gehobenen Körpers an seine Hände.
- Schwierigkeit
- Fortgeschritten
- Verkürzung
- Leicht
KI-generierte Referenz. Prüfe unsichere Details zu Anatomie, Kleidung und Kontaktpunkten anhand anderer Quellen. Über KI-Bilder
Du darfst nach dieser Referenz zeichnen und dein Werk frei nutzen, auch kommerziell. Die Weitergabe der Bilddatei selbst ist nicht erlaubt. Details findest du unter Bildnutzung.
Allgemeine Übungstipps
Beginne mit der Hauptbewegung und den großen Körpermassen. Prüfe Überschneidungen und sichtbare Kontaktpunkte, bevor du kleine Details ergänzt. Nutze die Übungen oben, um dich bei dieser Studie zu fokussieren.
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