Riferimento di posa
Calcio di tallone in rotazione in volo, da dietro e dal basso
Calcio di tallone in rotazione in volo, da dietro e dal basso. Obiettivo dello studio: Un tallone vicino disteso in contrasto con una gamba lontana ripiegata attorno a un bacino ruotato.
Esercitati con questa posa
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- Obiettivo di studio principale
- Un tallone vicino disteso in contrasto con una gamba lontana ripiegata attorno a un bacino ruotato.
- Esercizio da 30 secondi
- Posiziona il tallone vicino, il bacino e la massa delle spalle, poi il ginocchio lontano raccolto.
- Esercizio da 2 minuti
- Segui lo stinco vicino fino alla coscia e distingui la gamba lontana ripiegata dalle sovrapposizioni visibili. Conserva il collegamento tra schiena e bacino.
- Limiti del riferimento
- Nessuna immagine fissa stabilisce l’altezza massima, il momento angolare o un giro completo.
Riferimento generato dall’IA. Verifica su altre fonti i dettagli incerti di anatomia, abbigliamento e punti di contatto. Informazioni sulle immagini IA
Puoi disegnare da questo riferimento e usare liberamente la tua opera, anche a fini commerciali. Non è consentito ridistribuire il file dell’immagine stesso. Per i dettagli consulta Uso delle immagini.
Consigli generali per la pratica
Inizia dal gesto principale e dalle grandi masse del corpo. Controlla le sovrapposizioni e i punti di contatto visibili prima di aggiungere i dettagli più piccoli. Usa gli esercizi qui sopra per mettere a fuoco questo studio.
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