Référence de pose
À genoux penché de côté, paume gauche en appui
À genoux penché de côté, paume gauche en appui. Point à étudier : Un triangle d’appui diagonal entre la paume gauche, le genou gauche et le pied droit au sol.
Pratiquer cette pose
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Étudier cette image
- Angle de vue
- Vue de trois-quarts face
- Axe d’étude principal
- Un triangle d’appui diagonal entre la paume gauche, le genou gauche et le pied droit au sol.
- Exercice de 30 secondes
- Marquez la paume gauche, le genou gauche et le pied droit ; tracez une diagonale à travers la cage thoracique vers la main gauche.
- Exercice de 2 minutes
- Vérifiez que le pied droit et le genou gauche soutiennent le bassin déplacé sans affaisser le poignet ni tordre le genou.
- Difficulté
- Intermédiaire
Référence générée par IA. Vérifiez auprès d’autres sources les détails d’anatomie, de vêtements et de contact incertains. À propos des images générées par IA
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Conseils de pratique généraux
Commencez par la gestuelle principale et les grandes masses du corps. Vérifiez les chevauchements et les points de contact visibles avant d’ajouter les petits détails. Utilisez les exercices ci-dessus pour cibler cette étude.
Comparer avec une autre référence
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