Pose de lado en el aire con las dos rodillas dobladas

Estudia esta imagen

Enfoque principal del estudio

Estudia el giro entre la caja torácica y la pelvis, los muslos doblados superpuestos y las siluetas separadas de los pies y las manos.

Ejercicio de 30 segundos

Encaja el torso de lado y la pelvis y luego sitúa las dos rodillas, los pies y las manos abiertas como referencias separadas.

Ejercicio de 2 minutos

Construye la caja torácica y la pelvis como masas giradas. Sigue cada pierna doblada de la cadera a la rodilla, el tobillo y el pie, conservando los huecos entre los pies y las manos. Mantén la figura visiblemente separada de la pared y el suelo.

Limitación de la referencia

Un estudio imaginado de la forma en el aire. La imagen no establece un impulso desde la pared, una fase de un mortal hacia atrás ni un movimiento atlético reproducible. Usa las superposiciones visibles y evita inventar articulaciones ocultas o detalles de los dedos de los pies.