Posenreferenz
Dreipunkt-Hocke, rechte Hand am Boden
Dreipunkt-Hocke, rechte Hand am Boden. Studienschwerpunkt: Lastverteilung auf drei Punkte von beiden Füßen zur rechten Hand, ohne zu knien.

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- Blickwinkel
- Seitliche Dreiviertelansicht
- Hauptschwerpunkt der Studie
- Lastverteilung auf drei Punkte von beiden Füßen zur rechten Hand, ohne zu knien.
- 30-Sekunden-Übung
- Markiere beide Fußkontakte und den Kontakt der rechten Hand und verbinde dann Schulter und Becken in einer diagonalen Geste.
- 2-Minuten-Übung
- Folge dem gewichttragenden rechten Arm von der Schulter zum Handgelenk; prüfe, dass keines der Knie unbemerkt zu einer vierten Stütze geworden ist.
- Schwierigkeit
- Mittel
KI-generierte Referenz. Prüfe unsichere Details zu Anatomie, Kleidung und Kontaktpunkten anhand anderer Quellen. Über KI-Bilder
Du darfst nach dieser Referenz zeichnen und dein Werk frei nutzen, auch kommerziell. Die Weitergabe der Bilddatei selbst ist nicht erlaubt. Details findest du unter Bildnutzung.
Allgemeine Übungstipps
Beginne mit der Hauptbewegung und den großen Körpermassen. Prüfe Überschneidungen und sichtbare Kontaktpunkte, bevor du kleine Details ergänzt. Nutze die Übungen oben, um dich bei dieser Studie zu fokussieren.
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