Référence de pose
Soulever un adversaire par-derrière
Soulever un adversaire par-derrière. Point à étudier : Montrez le lutteur qui pousse les hanches en avant et se penche en arrière pour garder un poids qui se débat au-dessus du sol.

Pratiquer cette pose
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Étudier cette image
- Angle de vue
- Vue de trois-quarts face
- Axe d’étude principal
- Montrez le lutteur qui pousse les hanches en avant et se penche en arrière pour garder un poids qui se débat au-dessus du sol.
- Exercice de 30 secondes
- Dessinez l’inclinaison arrière du lutteur et les jambes qui battent de l’adversaire comme deux courbes opposées.
- Exercice de 2 minutes
- Construisez les bras verrouillés autour de la taille et les mains de l’adversaire qui tentent d’écarter les avant-bras.
- Difficulté
- Intermédiaire
- Raccourci
- Léger
Référence générée par IA. Vérifiez auprès d’autres sources les détails d’anatomie, de vêtements et de contact incertains. À propos des images générées par IA
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Conseils de pratique généraux
Commencez par la gestuelle principale et les grandes masses du corps. Vérifiez les chevauchements et les points de contact visibles avant d’ajouter les petits détails. Utilisez les exercices ci-dessus pour cibler cette étude.
Comparer avec une autre référence
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