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Elige un movimiento, una acción cotidiana, un punto de vista o un estudio de ropa, y practica con la referencia que elijas.

Estudio del cuerpo describe una categoría de práctica, no una garantía sobre la ropa. Revisa cada referencia y usa sus notas de estudio para elegir un ejercicio. Para estudiar telas, lee la guía de pliegues de la ropa.

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Mujer en cuclillas detrás de un hombre desplomado, con los brazos bajo sus axilas y las manos en su antebrazo doblado, levantándolo del suelo. Referencia de dibujo generada por IA.

Acción y gesto · mixto · Estudio del cuerpo

Levantar a una persona inconsciente

Vista frontal de tres cuartos · Intermedio

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Mujer sentada de lado sobre el hombro de otra mujer con un brazo detrás de su cabeza mientras la base le sujeta las espinillas, vista frontal. Referencia de dibujo generada por IA.

Acción y gesto · femenino · Estudio del cuerpo

Sentada sobre un solo hombro

Vista frontal · Intermedio

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Hombre corpulento que sujeta por el cuello de la camisa a un hombre más delgado contra la pared, con los pies de este en el aire. Referencia de dibujo generada por IA.

Acción y gesto · masculino · Estudio del cuerpo

Inmovilizar a alguien contra la pared por el cuello

Vista posterior de tres cuartos · Avanzado

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Hombre que levanta por los muslos a un compañero que celebra con los puños en alto, vista frontal en contrapicado. Referencia de dibujo generada por IA.

Acción y gesto · masculino · Estudio del cuerpo

Levantar a un compañero en la victoria

Vista frontal en contrapicado · Intermedio

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Mujer arrodillada que hace de escalón mientras otra mujer sube a su muslo y agarra un borde alto, vista de tres cuartos. Referencia de dibujo generada por IA.

Acción y gesto · femenino · Estudio del cuerpo

Impulso con la rodilla hasta un borde

Vista frontal de tres cuartos · Principiante

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Hombre tumbado boca arriba que sostiene a una mujer sentada sobre las plantas de sus pies levantados, con las manos bajo los pies de ella, vista lateral. Referencia de dibujo generada por IA.

Acción y gesto · mixto · Estudio del cuerpo

Trono sobre los pies de la pareja

Vista lateral · Avanzado

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Mujer arrodillada sobre una plataforma gris que sube a un hombre tirando de su antebrazo mientras él apoya los pies contra el costado, vista lateral. Referencia de dibujo generada por IA.

Acción y gesto · mixto · Estudio del cuerpo

Subir a alguien por un borde

Vista lateral · Intermedio

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Hombre que levanta del suelo por la espalda a otro hombre que forcejea, con los brazos trabados alrededor de su cintura, vista de tres cuartos. Referencia de dibujo generada por IA.

Acción y gesto · masculino · Estudio del cuerpo

Levantar a un rival por la espalda

Vista frontal de tres cuartos · Intermedio

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Mujer que levanta del suelo a una amiga que ríe en un abrazo, con los pies de la amiga levantados hacia atrás. Referencia de dibujo generada por IA.

Acción y gesto · femenino · Estudio del cuerpo

Levantar a una amiga en un abrazo

Vista posterior de tres cuartos · Principiante

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Mujer sentada sobre los hombros de un hombre con las manos en su cabeza mientras él le sujeta las espinillas, vista frontal. Referencia de dibujo generada por IA.

Acción y gesto · mixto · Estudio del cuerpo

Sentada sobre los hombros de alguien

Vista frontal · Principiante

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Hombre en zancada que levanta por la cintura a una mujer con vestido blanco mientras ella abre los brazos, vista de tres cuartos. Referencia de dibujo generada por IA.

Acción y gesto · mixto · Telas y ropa holgada

Levantamiento por la cintura en danza en pareja

Vista frontal de tres cuartos · Intermedio

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Mujer de pie y erguida sobre los hombros de un hombre con los dos brazos levantados mientras él le sujeta las pantorrillas, vista frontal. Referencia de dibujo generada por IA.

Acción y gesto · mixto · Estudio del cuerpo

De pie sobre los hombros de la pareja

Vista frontal · Avanzado

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Hombre inclinado hacia atrás que hace girar a una mujer en horizontal sujetándola de una muñeca y un tobillo, vista lateral. Referencia de dibujo generada por IA.

Acción y gesto · mixto · Estudio del cuerpo

Giro del avión

Vista lateral · Avanzado

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Mujer tumbada boca arriba que sostiene sobre sus pies a un hombre en horizontal en equilibrio, con las manos unidas, vista lateral. Referencia de dibujo generada por IA.

Acción y gesto · mixto · Estudio del cuerpo

Pájaro frontal en pareja

Vista lateral · Avanzado

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Mujer haciendo el pino sobre las manos levantadas de un hombre de pie, vista lateral. Referencia de dibujo generada por IA.

Acción y gesto · mixto · Estudio del cuerpo

Pino mano a mano

Vista lateral · Avanzado

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